🔥 Matt Giordano 的課程特色：

1. 將解剖學落實到瑜珈體位法中

如何將解剖學應用在實際練習中，幫助學員「身體化學到理解」。

2. 以功能性動作為核心

每個人身體結構不同，著重動作品質與控制力，而不是盲目追求姿勢的外型。

3. 技巧導向，提升身體覺知

他會分解體位法中的細節與技術，讓學生更深入地理解如何使用身體。

1. 教學邏輯清晰、步驟細緻

適合希望強化教學能力的瑜珈老師，能夠學到如何有條理地解釋體位與動作調整。

🔥 Anatomy in Motion

《動態解剖學：從解剖學認識你的瑜珈練習》

你練瑜珈時，真的知道自己的身體在做什麼嗎？

我們將結合實際體位法、身體覺察練習與動作解剖知識，帶你看見：

為什麼你的肩膀總是卡卡的？

為什麼髖打不開、核心使不上力？

每個體位裡，哪些肌肉該工作、哪些該放鬆？

透過「動中學習」的方式，解開身體使用的盲點，提升動作品質，讓瑜珈練習更安全、有效、有感。

你將學到：

1.解剖學在瑜珈動作中的實際應用

2.各大關節的健康運作原則

3.如何調整自己的體位法，避免受傷與補償

4.建立清晰的動作覺察與控制力

適合對象：

1. 想提升教學專業度的瑜珈老師

2.希望讓練習更有覺知與深度的瑜珈練習者

3.想了解身體構造、改善動作模式的其他練習者

🔸日期｜2025.11.05-11.07

🔸時間｜

11.05~06  09:00 am-17:30 pm (12:30-14:00 中午休息)

11.07   09:00 am-17:00 pm (12:30-14:00 中午休息)

🔸時數｜20小時，有結業證書

🔸地點｜Inside Yoga Studio Taipei

🔸費用｜

早鳥優惠NT15,000（9/17前）

原價NT16,200

語言｜英文/中文翻譯

人數｜60人

🔥Handstand Immersion

《手倒立工作坊：從身體結構建立，穩住你的手倒立練習》

以解剖結構導向，而不是只靠力量撐起

透過身體的控制與協調，循序漸進建立倒立「穩定力＋空間感＋信心」

你將學到：

1.如何找到穩固的基礎—倒立從手掌開始

2.核心整合與倒立對齊

3.找回身體的平衡感

4.建立屬於自己的倒立練習

適合對象：

1. 能靠牆練習、想進一步理解身體與技巧的練習者

2. 有基礎核心＆肩膀力量者，想解鎖穩定倒立的學生

1. 想學會如何有系統地教授倒立瑜珈老師

🔸日期｜2025.11.08-11.09

🔸時間｜10:00 am-16:30 pm (12:30-14:00 中午休息)

🔸時數｜10小時，有結業證書

🔸地點｜Inside Yoga Studio Taipei

🔸費用｜

早鳥優惠NT10,000（9/17前）

原價NT10,800

語言｜英文/中文翻譯

人數｜60人

📅 名額有限，立即報名！